BOY UZAMASI

17 -18 yaşına doğru kemik uçlarında bulunan büyüme hücreleri kapanır ve büyüme tamamen sona erer.

boyun uzaması için ; kemik büyüme hücrelerinin faal olması ve kapanmaması gerekir. büyüme hücreleri kapanmışsa , ne ilacı verirseniz verin , hangi sporu yaparsanız yapın boy uzamaz..

eğer uzasaydı ; uzamanın sonu olamayacağına göre 60-70 yaşındaki insanlarda da boy uzaması olur , insanların boyu yüzlerce metre olurdu.

eğer kemik büyüme hücreleri kapanmışsa 27 yaş veya 77 yaş arasında bir fark yoktur...
aksi taktirde 77 yaşında da , dediğim gibi insanın boyu uzardı.

nasıl ki bir ağacın kökü yoksa ; durup dururken topraktan ağaç bitmezse , boyda öyledir.. büyüme için ; büyüme hücreleri gereklidir.

toprak olmayan taş üzerine hangi gübreyi koyarsanız koyun , ot bitmeyeceğine göre , kemik büyüme hücreleri kapanmış bir insanında boyuda kati surette uzamaz.

eğer kemik büyüme hücreleriniz kapanmış ise , yapılacak bir şey olmadığını belirtmek isterim.

kemik büyüme hücreleri kapanmayan 25 yaşındaki insanın boyu uzar..
bunun tersine kemik hücreleri 14 yaşında kapanan insanın boy uzaması durur ve bir daha boyu uzamaz.

bu durumda büyümenizin olup olmayacağını anlamanın yegane yolu ; gerekli röntgen filmlerini çektirmek suretiyle kemik büyüme hücrelerinin kapanıp kapanmadığını görmektir..

eğer kemik büyüme hücreleriniz kapanmışsa , artık büyümezsiniz..

eğer kemik büyüme hücreleriniz kapanmamış ise ; kapanıncaya kadar hangi yaşta olursanız olun , boyunuz uzamaya devam eder.

boy uzamasına yardımcı olan besinler genellikle kalsiyum -fosfor ve d vitamininden zengin yiyeceklerdir... bunlar içerisinde yoğurt - süt -peynir - tereyağ , ceviz , fındık , balık gibi yiyecekler sayılabilir..

kalsiyum , fosfor ve d vitamininden zengin süt ve süt ürünleri yanında , balık ve baklagiller yemenizi ve basketbol - voleybol gibi sıçrayıcı sporlar yapmanızı öneririm..

halter , güreş gibi sporlar ; boy uzamasına mani olan sporlardır ve yapılmaması gerekir..

ayrıca güneş ışınları ; kemikleri geliştiren ultraviyole gibi faydalı ışınlar içerdiğinden kısa süreli güneş banyosu yapmanızda fayda vardır...

sağlıklı günler dilerim.

Uzm. Dr. Ümit Hazar