KASLAR VE BOY BOY UZAMASINI ENGELLEMEDEN SPOR YAPMAK ~ Netfikir.net

26 Ağustos 2010

KASLAR VE BOY BOY UZAMASINI ENGELLEMEDEN SPOR YAPMAK

Bilinen en iyi spor yüzmedir.

yüzmenin 4 faydası vardır.

1) suyun kaldırma gücü nedeniyle kemikler ve kaslar rahatlayacaktır.
2) suyun mekanik gücü ; bir çeşit masaj tesiri yapacaktır.
3) suyun ısı derecesinin rahatlatıcı tesiri vardır.
4) yüzme esnasında tüm kemikler ve kaslar birlikte koordineli olarak çalıştığından , en iyi egzersiz biçimi yüzmedir.

hülasa , düzenli olarak yüzme sporu yapmanızı öneririm.

Uzm. Dr. Ümit Hazar

0 YORUM:

:)) ;)) ;;) :D ;) :p :(( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| 8-} :)] ~x( :-t b-( :-L x( =))

Yorum Gönder

NetFikir.Net Size İnternetten En Güvenilir ve En Pratik Bilgileri Sunmak İçin Düzenlenmiş Bir Web Platformudur. İstek, Öneri ve Eleştirilerinizi Hiç Çekinmeden İfade Edebilir, Sizde Sitemizde Yazar Olabilirsiniz. Ücretsiz Sizinde Bir Web Siteniz Olsun! Web Sitenizin Olmasını İstiyorsanız veya NetFikir Ailesine Katılarak Sizde Yazar Olmak İstiyorsanız Bu Alanımızdan Görüşlerinizi Yazarak Bize Ulaştırabilirsiniz. Güzel Yorumlarınızı Bekliyoruz!